3 loại nước nên uống khi vừa ngủ dậy để thanh lọc cơ thể

Người viết: PEAVICO - Cordyceps & Tea lúc 04.09.2023
Chia sẻ bí quyết
- 0 Bình luận

Sau giấc ngủ dài cả đêm, thức dậy vào buổi sáng, chị em nên tập những thói quen tốt, góp phần thanh lọc cơ thể để duy trì sức khoẻ và làm cho làn da trẻ trung.

Hãy cùng PEAVICO tìm hiểu những loại nước nên uống khi vừa ngủ dậy để thanh lọc cơ thể nhé.

Nước mật ong đông trùng trùng hạ thảo, nước lọc, nước chanh ấm... là 3 loại nước được khuyến cáo nên uống vào buổi sáng ngay khi mới thức dậy.

NƯỚC CHANH ẤM

nước chanh ấm

Tờ Mirror của Anh cho biết, theo nhà trị liệu dinh dưỡng Aislinn Cambridge có một đồ uống mà tất cả chúng ta nên uống ngay khi thức dậy vào buổi sáng. Bà đánh giá, hiệu quả của loại nước này rất kỳ diệu. Theo đó, nếu bạn muốn tràn đầy năng lượng và cảm thấy thoải mái, hãy dùng một cốc nước ấm có vắt nửa quả chanh. Điều đó giống như một phép thuật.

Bà Aislinn Cambridge cho biết, mọi người đều biết về lợi ích của việc uống nhiều nước. Ngoài ra, bạn có thể cải thiện sức khỏe khi vắt thêm một ít nước cốt chanh vào cốc nước ấm. Thức uống này có thể giúp cơ thể đối phó với sự uể oải, cải thiện tâm trạng và tăng cường năng lượng.

NƯỚC LỌC

nước lọc

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia của trường Đại học Yale (Mỹ), duy trì uống 300ml nước lọc ấm ngay khi vừa thức dậy hoặc trước bữa ăn sáng 30 phút sẽ giúp đánh thức các tế bào trong cơ thể. Bên cạnh đó, dạ dày cũng được làm sạch giúp cho tiêu hóa tốt hơn, cũng như hấp thụ các chất dinh dưỡng nhanh chóng.

Để tăng tính hiệu quả, hãy uống nước ấm có chứa khoáng chất và canxi. Một lưu ý khi nước ấm vào buổi sáng, bạn nên uống thành từng ngụm nhỏ, uống từ từ không nên uống quá nhanh và uống nhiều nước cùng lúc, sẽ bị phản tác dụng.

NƯỚC MẬT ONG ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO

Buổi sáng là thời điểm tốt để cơ thể đào thải độc tố sau một đêm ngủ dài, vì vậy hãy pha một cốc nước mật ong đông trùng hạ thảo ấm nóng để làm sạch dạ dày và bổ sung nguồn dinh dưỡng quý từ đông trùng hạ thảo và mật ong.

Bên cạnh đó, nước mật ong cũng giúp tạo ra các hồng cầu mới nhằm phục hồi, kháng khuẩn và thúc đẩy quá trình tái tạo collagen, nhờ đó tóc da luôn sáng bóng, khỏe mạnh, đặc biệt hơn khi kết hợp mật ong với đông trùng hạ thảo thì các dưỡng chất càng phát huy tác dụng tốt hơn.

Trên đây là 3 loại nước được các chuyên gia khuyên nên uống vào buổi sáng ngay khi mới thức dậy. Các chuyên gia cũng khuyên rằng, hãy tránh xa các chất làm ngọt nhân tạo bất cứ khi nào bạn thèm đường vì những chất này có nguy cơ ảnh hưởng xấu đến cơ thể hơn là đường tự nhiên.

(Nguồn vtc.vn)

----------------

LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI PEAVICO - Cordyceps & Tea:

- CÔNG TY CP THANH THẾ VIỆT NAM

🏠Địa chỉ VP: Số 16, ngõ 214/33 Nguyễn Xiển, Phường Hạ Đình, Quận Thanh Xuân, Hà Nội

📞Hotline: 024 668 996 55

📩Email: cskh.peavico@gmail.com

🌐Website: peavico.vn hoặc peavico.com

👍Fanpage: Peavico

- Chi nhánh HỒ CHÍ MINH

🏠Địa chỉ showroom: Số 59, Đường 5, Khu đô thị Lakeview City, Phường An Phú, TP.Thủ Đức, TP.HCM

📞Hotline: 034 6789 959