4 loại trà uống vào giúp ngủ ngon và giảm cân an toàn

1. Trà xanh khử caffein

Trà xanh đã khử caffein là lựa chọn tốt nhất nếu bạn muốn cắt giảm lượng caffeine trước khi đi ngủ.

Thức uống này làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất và ngăn ngừa việc tích trữ chất béo. Bên cạnh đó, trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa giúp bạn thư giãn cơ bắp và ngủ ngon hơn.

Ngoài ra, việc bạn sử dụng trà xanh thường xuyên có thể làm giảm đáng kể tình trạng đầy hơi, viêm nhiễm, đồng thời giúp cơ thể thải độc hiệu quả.

2. Trà chanh hoa cúc

Trà hoa cúc giúp bạn thư giãn, giảm mức cortisol liên quan đến tăng cân do căng thẳng. Nếu thêm một chút chanh, không chỉ giúp tăng hương vị mà còn cung cấp vitamin C, hỗ trợ quá trình trao đổi chất vào ban đêm.

Vì vậy, việc sử dụng trà chanh hoa cúc là lựa chọn sáng suốt cho mục tiêu giảm cân lâu dài của bạn.

3. Sữa nghệ vàng

Củ nghệ có chứa chất curcumin, được biết đến với đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Việc kết hợp nghệ vào sữa ấm không chỉ mang lại cảm giác thoải mái trước khi đi ngủ mà còn tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra, các đặc tính kháng khuẩn của sữa nghệ còn giữ cho làn da mềm mại và tươi sáng.

4. Trà hoa cúc đông trùng

Trà hoa cúc đông trùng là sự kết hợp hoàn hảo giữa hoa cúc giúp thư giãn và đông trùng hạ thảo nổi tiếng với các tác dụng hỗ trợ sức khỏe. Đông trùng hạ thảo giúp điều hòa hệ miễn dịch, cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường năng lượng, đồng thời giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Hoa cúc có tính chất làm dịu, giúp hạ cortisol, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Kết hợp hai thành phần này, trà hoa cúc đông trùng không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn thúc đẩy quá trình thải độc và làm dịu tâm trí trước khi ngủ. Đây là lựa chọn lý tưởng của chị em, phụ nữ đang tìm kiếm giải pháp hỗ trợ giấc ngủ một cách tự nhiên.

——————

LIÊN HỆ PEAVICO  – Sống khỏe & Hạnh phúc

– CÔNG TY CP THANH THẾ VIỆT NAM

🏠 Địa chỉ VP: Số 16, ngõ 214/33 Nguyễn Xiển, Phường Hạ Đình, Quận Thanh Xuân, Hà Nội

📞Hotline: 087 98 99 655

📩Email: cskh@peavico.vn

🌐Website: peavico.vn và peavico.com

👍Trang fanpage: Peavico

– Chi nhánh HỒ CHÍ MINH

🏠 Địa chỉ showroom: Số 59, Đường 5, Khu đô thị Lakeview City, Phường An Phú, TP.Thủ Đức, TP.HCM

📞Đường dây nóng: 034 6789 959

📩Email: cskh@peavico.vn

🌐Website: peavico.vn và peavico.com

👍Fanpage: PEAVIN.VN