3 Loại thức uống giúp ngủ ngon và đốt chất béo nội tạng trong đi ngủ
Sử dụng một số đồ uống trước khi đi ngủ giúp đốt cháy chất béo nội tạng sẽ giúp ích cho sức khỏe. Dưới đây...
Lí do trà đông trùng hoa cúc giúp ngủ ngon hơn
Trà đông trùng hoa cúc là loại trà thảo dược giúp cải thiện chất lượng và thời gian ngủ.Thúc đẩy sự thư giãnVới hương thơm dịu...
4 điểm chung của người thọ trăm tuổi
Những bí quyết sống thọ từ các Vùng xanh trên thế giớiNghiên cứu ghi nhận thói quen sinh hoạt của người ở Vùng xanh (có...
Văn Hóa Uống Trà Của Người Việt
Ngày xuân nói chuyện thưởng trà“Mỗi khi khách đến chơi nhàĐốt than quạt nước pha trà người xơiTrà này quý lắm người ơiMỗi người một...
5 loại trà có thể giúp da đẹp, trẻ lâu
Uống trà có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu bạn muốn tận dụng các tác động chống lão hóa của trà, dưới...
10 lợi ích của một ly trà
Khảo sát những người có tuổi thọ trên 100 tuổi ở Nhật Bản cho thấy 80% có thói quen uống trà và 40% trong số...
5 lí do bạn nên uống trà vào ngày mưa lạnh
Nhiệt độ xuống thấp khiến cơ thể thiếu nước, da trở nên khô và môi bong tróc. Bổ sung nước là việc vô cùng cần...
Lợi ích của việc ngủ trưa và 7 mẹo để có một giấc ngủ trưa chất lượng
Một chuyên gia về giấc ngủ và là nhà nghiên cứu tại Đại học Duke (Mỹ), cho biết ngủ trưa được ví như “loại thuốc...
Giấc ngủ chia con người thành 4 kiểu như thế nào?
Nếu bạn không phải là người có giấc ngủ ngon vào ban đêm, bạn chắc hẳn là người mất ngủ, hay ngủ trưa hoặc ngủ...
Chăm Ngủ Ngon Giấc Cho Người Cao Tuổi Nhờ Bí Quyết Đơn Giản
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mọi lứa tuổi, đặc biệt là người cao tuổi. Giấc ngủ ngon giúp...
